Sara Ali Khan a définitivement attiré l'attention de tous les fans de Bollywood. N'est-ce pas? Même avant de faire ses débuts dans le monde du glamour, elle avait été sous les feux de la rampe pour être une enfant star. Sara Ali Khan est née dans la famille royale de Pataudi à Saif Ali Khan et Amrita Singh ; actrice à succès d'antan, Sharmila Tagore , est sa grand-mère. Quand elle était enfant, on la voyait souvent accompagner son père à divers événements. Sara a toujours été amicale avec les paparazzis. De plus, le sens du style de cette enfant star et les robes et accessoires traditionnels avec bracelets en ont fait une fashionista. Chacun de nous a dû voir la transformation radicale de Sara de 96 kg. Enfant, elle était plutôt gourmande. Pendant que Karan Johar «Koffee With Karan», l’émission de discussion de «Koffee With Karan», elle a mentionné qu’elle adorait manger la pizza de «Tom’s Delicious Pizza» quand elle était à New York; étudie à l'Université de Columbia. Ce n'est qu'après ses dernières années que ses yeux ont attiré l'attention d'un magasin de vitamines juste à côté de la pizzeria et ainsi, sa transformation a commencé. Voyons quel programme d'entraînement Sara suit, quel tableau de régime elle entreprend et quel est son régime de remise en forme.
Plan de régime de Sara Ali Khan
Le régime alimentaire de Sara Ali Khan n’est pas très complexe. Depuis qu'elle a entrepris son voyage de perte de poids, elle a parlé de son régime de poids et de forme physique. Sara a souffert de PCOD (maladie des ovaires polykystiques) et était déjà loin de chez elle pour des études; à cause de quoi elle a pris du poids. Elle encourage tout le monde à manger ce qui est sain et bon pour le corps. Sara ne meurt pas du tout de faim. Elle aime manger à intervalles réguliers. Son alimentation est riche en aliments riches en fibres.
Petit-déjeuner:
Sara Ali Khan boit un verre d'eau tiède après son réveil le matin. Elle préfère avoir des idlis, des blancs d'œufs, du pain grillé au petit-déjeuner.
Déjeuner:
Quoi que Sara fasse et où qu'elle se trouve, elle aime toujours avoir de la nourriture maison pour le déjeuner. Son déjeuner est composé de chapatis, de dal, de salade, de fruits et de légumes.
Collations:
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Comme nous tous, Sara est aussi très particulière à propos de ses collations du soir. Un bol d'upma est la collation parfaite du soir pour elle.
Dîner:
Son dîner est simple et se compose généralement de légumes verts et de chapatis.
Sara Ali Khan met un point d'honneur à bien nourrir son corps. Ainsi, avant chaque entraînement vigoureux, elle mange un bol de muesli avec des fruits et de l'avoine. Après l'entraînement, elle aime avoir du tofu, des salades, des légumineuses et un shake protéiné.
Plan d'entraînement de Sara Ali Khan
Une fois que vous aurez pris connaissance du programme de remise en forme de Sara Ali Khan, vous serez peut-être inspiré pour aller au gymnase le plus tôt possible. Avec ses vidéos d'entraînement apparaissant en ligne et devenant virales, Sara ne néglige aucun effort pour rendre ses principaux objectifs de fitness. Elle a été régulièrement cliquée par les paparazzi qui allaient et venaient dans la salle de sport, les cours de pilates ou même en s'entraînant au camp d'entraînement.
Sara Ali Khan est également connue pour sa ressemblance étrange avec sa mère. Et maintenant, ses visites régulières à la gym pour être en forme l'ont fait parler de la ville.
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Sara Ali Khan suit régulièrement une formation Boot Camp sous la direction de Cindy Jourdain; qui se trouve être également le formateur Boot Camp de Shahid Kapoor La femme de, Regardez kapoor .
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Sara Ali Khan, tout en Karan Johar L’émission de discussion de l’enfant a également indiqué qu’elle courait sur le tapis roulant en écoutant des chansons en hindi.
Pour ajouter un peu de variété à son programme de remise en forme, elle assiste également à des séances de Pilates. Son entraîneur de Pilates, Namrata Purohit, est bien connu dans le monde du glamour; qui se trouve être également l'instructeur de Pilates de sa belle-mère, Kareena Kapoor Khan .
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Son entraînement vigoureux et son programme d'entraînement intense l'ont aidée à perdre tous les kilos en trop et à être en forme.
De plus, elle s’est fait des «copains d’entraînement» avec Malaika Arora Khan , Amrita Arora , et Nimrat Kaur .
Sara Ali Khan n'a également laissé aucune chance de créer une déclaration avec des vêtements d'entraînement élégants et peut souvent être vue portant des shorts et des débardeurs.
