Kareena Kapoor est une actrice célèbre, connue pour les types de rôles qu'elle a interprétés dans différents films. Elle avait été dans les médias pour ses problèmes de poids, mais son travail acharné pouvait être vu dans ses films comme Tashan (2008) , dans lequel elle a rencontré Saif Ali Khan, son mari. Elle était descendue à la taille zéro pour ce film, surtout pour rentrer dans le tuer-court des costumes conçus pour elle.
Plan de régime de Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor est végétarienne, à la surprise de tous. Son petit-déjeuner commence par des tranches de pain, des paranthas ou du muesli. Quoi qu'il arrive, elle ne saute pas son lait et son petit-déjeuner, malgré son emploi du temps chargé. Pour elle, la journée ne commence pas par du café, du thé ou d’autres boissons similaires. Le petit-déjeuner signifie une nourriture simple et saine servie dans son assiette pour Kareena.
- Son déjeuner se compose de salade verte, de chapatis et de certains de ses plats préférés. Quoi qu'il arrive, elle s'assure d'avoir suffisamment de temps pour manger un bol rempli de salade. Elle dit que le secret de sa belle peau saine réside dans les nutriments qu'elle reçoit du bol de salade qu'elle mange tous les jours.
- Tout comme les autres mannequins et actrices, Kareena croit qu'il faut garder son dîner léger. Elle a de la soupe aux légumes, du dal et des chapatis tous les soirs.
- Pour rester énergique toute la journée, elle continue de manger des noix et de boire du lait de soja toutes les trois heures.
Routine d'entraînement de Kareena Kapoor
- Kareena n'est pas du tout négligente lorsqu'il s'agit de s'entraîner et de rester en forme. Nul doute qu'elle ne veut pas être connue sous le nom de taille zéro actrice dans l'industrie plus, mais pour se maintenir, elle s'assure qu'elle passe au moins une heure chaque jour pour brûler les calories qu'elle consomme et maintenir sa silhouette.
- Mais attendez une minute… elle ne parle jamais d'aller au gymnase et de transpirer bruyamment. Pour elle, équilibrer son corps et son esprit est essentiel. Ainsi, le yoga est tout ce dont son corps a besoin pour se détendre et rester en contact avec la forme physique.
- Les asanas de yoga et les exercices cardio sont les deux seules choses qui l'ont maintenue jusqu'à ce jour. Elle croit qu'il faut s'entraîner comme elle le souhaite, sans se restreindre dans l'environnement claustrophobe du gymnase. Elle remercie Yoga pour l'éclat de son visage!
Message de Kareena Kapoor à ses disciples:
- Au lieu de trop manger, Kareena suggère à ses fans de manger sainement et de boire juste après des intervalles de temps appropriés. Elle dit qu'il est essentiel pour chaque individu de se nourrir avec des repas nutritifs, au lieu de survivre avec des aliments malsains.
- Kareena était autrefois un amateur de fromage hardcore et de malbouffe; maintenant, elle suggère à ses fans d'arrêter ces aliments s'ils veulent être en forme et en bonne santé comme elle. Un tel aliment affecte non seulement le corps du consommateur, mais également sa peau. Par conséquent, pour un corps sain, un esprit paisible et une attitude équilibrée, des repas appropriés après des intervalles de temps appropriés sont nécessaires.
- Voici quelques vidéos pour les adeptes du fitness de Kareena Kapoor:
