Bien que Jhanvi Kapoor est la fille de l'une des plus belles actrices de Bollywood, Sridevi , depuis que sa mère a quitté le monde, elle fait de son mieux pour enfiler les grandes chaussures de sa mère. Depuis sa création sur les réseaux sociaux, elle est devenue la préférée des paparazzis, et pourquoi pas, elle est un régal pour les yeux. Au cours des dernières années, elle a vraiment travaillé dur sur son apparence, a eu un travail de nez et est plus belle que jamais. Nous sommes tous devenus fans de ses looks magnifiques avec des aperçus de Sridevi après avoir regardé son premier film «Dhadak» aux côtés de Ishaan khatter . Eh bien, ce n’a pas été facile pour Jhanvi car elle a dû suivre une routine d’entraînement et d’entraînement extrêmement difficile. Alors, voyons ce qu'elle fait pour rester en forme.
Plan de régime de Jhanvi Kapoor
Contrairement à la plupart des jeunes actrices en herbe ces jours-ci, Jhanvi est surprenante, non consciente de son régime alimentaire et ne suit pas un régime alimentaire strict, mais elle mange sainement et évite les malsains. Son alimentation quotidienne se compose principalement de fruits et légumes. Ce qu'elle évite, c'est le sucre et la malbouffe.
Petit-déjeuner:
Elle commence sa journée avec quelques verres d'eau. Son petit-déjeuner est principalement composé de jus de fruits, de pain grillé, de blancs d'œufs, de céréales et de lait.
Déjeuner:
Qu'elle soit à la maison ou sur le lieu de tournage, elle préfère les plats faits maison. Son déjeuner est principalement composé de riz brun, sandwich au poulet, salade, légumineuses, etc.
Dîner:
Elle aime dîner tôt, environ 3 heures avant de s'endormir, pour une meilleure digestion. C’est un repas plus léger par rapport aux autres parties de la journée et comprend des soupes de légumes, du dal, des légumes bouillis, de la salade verte et du poisson grillé.
Plan d'entraînement de Jhanvi Kapoor
Jhanvi et sa petite sœur, Khushi Kapoor , sont des fous du fitness, mais ne se punissent pas pour obtenir une sorte de «chiffre zéro». Elle adore régulièrement la salle de sport et accorde beaucoup d'attention aux exercices cardio et à l'haltérophilie.
Même ses vêtements de sport sont en train de devenir des pionniers de nos jours, telle est sa grâce.
Chaque fois qu'elle tire à l'extérieur de Mumbai, elle compense les activités de gym en faisant du jogging, de la natation, etc. En dehors des exercices, elle fait une heure de yoga trois fois par semaine.
Donc, si vous désirez avoir le corps parfait et un éclat comme Jhanvi, suivez son régime alimentaire sain et sa routine d'entraînement qui peuvent vous aider énormément à atteindre vos objectifs de fitness et à vivre une vie longue, saine et heureuse.
