De Rustam-e-Hind (Champion de l'Inde) à Rustam-e-Zamana (Champion de l'Univers), tous les titres conférés à Gama Pehalwan ne décrivaient toujours pas la légende. L'héritage de Gama est tel que même après plus de cinq décennies de sa mort, chaque lutteur du sous-continent indien aspire à être comme Gama-The Undefeated. Le secret derrière le physique glorieux de Gama était son régime alimentaire et un plan d'entraînement équilibré. Explorons en détail le régime et le programme d'entraînement de Gama Pehalwan:
Plan de régime de Gama Pehalwan
- La lutte n'est pas la tasse de thé de tout le monde, elle nécessite une routine bien disciplinée pour entrer dans ce physique parfait, et quand il s'agit de régime, il faut être très prudent. Des lutteurs comme Gama se sont taillé une place dans leurs plans de régime.
- Le régime alimentaire de Gama Pehalwan était tel qu'il allait certainement vous épater. Selon des sources, son alimentation quotidienne comprenait 7,5 litres (2 gallons) de lait, 6 poulets desi et plus d'une livre de pâte d'amande broyée transformée en boisson tonique.
Routine d'entraînement de Gama Pehalwan
- Lorsqu'un régime alimentaire équilibré est indispensable pour entrer dans ce corps tonique; donc comme un plan d'entraînement sur le point. Gama était très strict envers ses entraînements quotidiens. Ce sont ses efforts assidus dans ses entraînements qui l'ont amené à devenir l'un des plus grands lutteurs du monde.
- Selon les rapports, au cours de son entraînement quotidien, Gama avait l'habitude de se débattre avec 40 de ses collègues lutteurs au tribunal. Gama faisait également 5000 Baithaks (squats) et 3000 Dands (pompes) par jour.
